«ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ У ДЕТЕЙ: СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ»
Детская тревожность - это широкое понятие, выражающееся в тревоге, повышенном беспокойстве, в ожидании плохого отношения к себе, отрицательной оценки со стороны значимых взрослых, сверстников. Ребенок постоянно чувствует собственную неполноценность, не уверен в правильности своего поведения, своих решений. На психологическом уровне тревожность ощущается как напряжение, озабоченность, беспокойство, нервозность. Переживается тревожность в виде чувств неопределенности, беспомощности, бессилия, незащищенности, одиночества, грозящей неудачи, невозможности принять решение. На физиологическом уровне реакции тревожности проявляются в усилении сердцебиения, учащении дыхания, возрастании общей возбудимости, снижении порогов чувствительности, поднятии температуры и др.
Итак, выделим признаки повышенной тревожности у ребёнка, на которые следует обратить внимание:
- Постоянное беспокойство;
- Часто не может сдержать слезы;
- Трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чем-либо;
- Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи);
- Нарушения сна: ребѐнок спит беспокойно, засыпает с трудом;
- Не может долго работать, не уставая. Любое задание вызывает излишнее беспокойство;
- Смущается чаще других, краснеет в незнакомой обстановке;
- У малыша обычно холодные и влажные руки, у него нередко бывает расстройство стула, сильно потеет, когда волнуется;
- Боязлив, многое вызывает у него страх;
- Плохо переносит ожидание;
- Не любит браться за новое дело, не уверен в себе, в своих силах, боится сталкиваться с трудностями;
- Раздражительность и агрессивные проявления ребенка, что во многих случаях также являются симптомом тревожности. Такие поведенческие реакции могут оказаться способом избегания эмоционального дискомфорта, вызванного теми или иными событиями. Тревожные дети могут «маскировать» эмоциональный дискомфорт тем, что грубят в ответ на замечания, проявляют излишнюю обидчивость в отношениях со сверстниками, иногда доводящую до драк.
